食事の見直しをしたきっかけ
健康を気にして食事に目を向け出したのはいつからか？と言うと、間違いなく二人目妊娠中に妊娠糖尿病になったあの時から。
人は痛い思いをしないとどうも気付けないようです(´･_･`)
赤ちゃんが教えてくれたんですね。
このままではママダメだよーって。
それまでは安くて自分が好きなものを好きなだけ食べてました。
特に若い時は、添加物！そんなん大丈夫！ちゃんと許可されたものを販売してるし、ほらだって私健康だものヽ(´o｀；
シンプルな材料が高くて、色々成分が入ってる方が安い意味が全くわからなかったです。
そして、その健康は続くものと勘違いしてました。
でも、家族の食を守る私が無知なことは一番罪なことかもしれない…。
そう思うようになって、勉強会や講座を受けに行くのですが中々今までの価値観・習慣を変えることは難しかったです。
ダイエットと一緒で、頑張りすぎると続きませんからね^^;
ゆる〜くゆる〜くやれることの積み重ねです。
私達の身体は食べたもので出来ているのですから。
まだまだ私もていねいに暮らす練習中です。
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